Универсальные стойки WCG PRO RG-200 – из премиум материалов, 7 уровней регулировки высоты и держатели для диск

Универсальные стойки WCG PRO RG-200 – изготовлены из премиум материалов, 7 уровней регулировки высоты и держатели для дисков.

Регулируемые стойки под штангу WCG RG-200 изготовлены из высококачественной стали, что обеспечивает их высокую прочность и стойкость к повреждениям благодаря порошковому покрытию и толщине профиля 2 мм. Стойки WCG PRO RG-200 изготовлены из премиум материалов, сочетая современный дизайн и эстетическую отделку. Они снабжены специальными держателями для компактного хранения дисков.

Регулировка производится с помощью колеса зажима и фиксирующей скобы из высококачественной стали, что гарантирует 100% устойчивость конструкции. Резиновые накладки на вилках стоек уменьшают шум и защищают от повреждений.

Стойки под штангу WCG PRO RG-200 подходят для выполнения различных упражнений со штангой. Высота стоек регулируется в 7 позициях. В конструкции также есть фиксаторы для упражнений, выполняемые со штангой в нижней зоне.

Качаясь со штангой, можно тренировать разные группы мышц, в зависимости от вида упражнений и техники выполнения. Вот основные мышцы, работающие при разных типах упражнений со штангой:

1.Приседания со штангой (Squats):

Основные мышцы: квадрицепсы (передняя часть бедра), ягодичные мышцы, задняя часть бедра (хамстринги), мышцы нижней части спины (эректоры позвоночника).

Вспомогательные мышцы: мышцы кора, икроножные мышцы.

2..Жим штанги лежа (Bench Press):

Основные мышцы: грудные мышцы (большая грудная), передние дельтовидные мышцы.

Вспомогательные мышцы: трицепсы, стабилизаторы мышцы плеча.

3.Тяга штанги в наклоне (Bent-over Row):

Основные мышцы: спинные мышцы (широкие, трапециевидные), ромбовидные мышцы.

Вспомогательные мышцы: дельтовидные мышцы, бицепсы.

4.Тяга штанги к подбородку (Upright Row):

Основные мышцы: трапецевидные мышцы, плечевые мышцы (дельтовидные).

Вспомогательные мышцы: бицепсы, предплечья.

5.Подъем штанги на бицепс (Barbell Curl):

Основные мышцы: бицепсы.

Вспомогательные мышцы: предплечье.

6.Жим штанги стоя (Overhead Press):

Основные мышцы: плечевые мышцы (дельтовидные), верхние части грудных мышц.

Вспомогательные мускулы: трицепсы, мускулы кора.

7.Мёртвая тяга (Deadlift):

Основные мышцы: седалищные мышцы, задняя часть бедра (хамстринги), нижняя часть спины (эректоры позвоночника).

Вспомогательные мышцы: трапецевидные мышцы, предплечье, кора.

8.Подъем штанги на плечи (Squat Press или Front Squat):

Основные мышцы: квадрицепсы, ягодичные мышцы, мышцы кора.

Вспомогательные мышцы: плечевые мышцы (особенно передние дельтовидные).

Штанга является универсальным инструментом для тренировок, поскольку с помощью различных упражнений можно нацеливаться на разные группы мышц как для общего развития, так и для изоляции определенных мышечных групп.

Характеристики:

Профиль металла: 40x40 мм

Толщина профиля: 2 мм

Максимальная нагрузка на стойки: 250 кг

Конструкция: прочная и надежная

Назначение: для домашнего использования

Тип: универсальные стойки под штангу

Упражнения: штанга

Рама: усиленная

Держатели для хранения дисков (2 трубки по 200 мм)

Габариты в рабочем состоянии (ДхШхВ): 940-1530x510x440 мм (2 стояка)

Регулировка высоты держателей: 88-158 см (7 уровней, шаг 10 см)

Вес: 20 кг