Універсальні стійки WCG PRO RG-200 — виготовлені з преміум матеріалів, 7 рівнів регулювання висоти та тримачі для дисків

Універсальні стійки WCG PRO RG-200 — виготовлені з преміум матеріалів, 7 рівнів регулювання висоти та тримачі для дисків.

Регульовані стійки під штангу WCG RG-200 виготовлені з високоякісної сталі, що забезпечує їх високу міцність і стійкість до пошкоджень завдяки порошковому покриттю та товщині профілю 2 мм. Стійки WCG PRO RG-200 виготовлені з преміум матеріалів, поєднуючи сучасний дизайн та естетичну обробку. Вони оснащені спеціальними тримачами для компактного зберігання дисків.

Регулювання здійснюється за допомогою колеса затиску та фіксуючої скоби з високоякісної сталі, що гарантує 100% стійкість конструкції. Гумові накладки на вилках стійок зменшують шум та захищають від пошкоджень.

Стійки під штангу WCG PRO RG-200 підходять для виконання різноманітних вправ зі штангою. Висота стійок регулюється в 7 позиціях. У конструкції також є фіксатори для вправ, які виконуються з штангою в нижній зоні.

Качаючись зі штангою, можна тренувати різні групи м'язів, залежно від виду вправ і техніки виконання. Ось основні м'язи, які працюють при різних типах вправ зі штангою:

1.Присідання зі штангою (Squats):

Основні м'язи: квадрицепси (передня частина стегна), сідничні м'язи, задня частина стегна (хамстрінги), м'язи нижньої частини спини (еректори хребта).

Допоміжні м'язи: м'язи кора, литкові м'язи.

2..Жим штанги лежачи (Bench Press):

Основні м'язи: грудні м'язи (велика грудна), передні дельтовидні м'язи.

Допоміжні м'язи: трицепси, м'язи стабілізатори плеча.

3.Тяга штанги в нахилі (Bent-over Row):

Основні м'язи: спинні м'язи (широкі, трапецевидні), ромбоподібні м'язи.

Допоміжні м'язи: задні дельтовидні м'язи, біцепси.

4.Тяга штанги до підборіддя (Upright Row):

Основні м'язи: трапецевидні м'язи, плечові м'язи (дельтовидні).

Допоміжні м'язи: біцепси, передпліччя.

5.Підйом штанги на біцепс (Barbell Curl):

Основні м'язи: біцепси.

Допоміжні м'язи: передпліччя.

6.Жим штанги стоячи (Overhead Press):

Основні м'язи: плечові м'язи (дельтовидні), верхні частини грудних м'язів.

Допоміжні м'язи: трицепси, м'язи кора.

7.Мертва тяга (Deadlift):

Основні м'язи: сідничні м'язи, задня частина стегна (хамстрінги), нижня частина спини (еректори хребта).

Допоміжні м'язи: трапецевидні м'язи, передпліччя, кора.

8.Підйом штанги на плечі (Squat Press або Front Squat):

Основні м'язи: квадрицепси, сідничні м'язи, м'язи кора.

Допоміжні м'язи: плечові м'язи (особливо передні дельтовидні).

Штанга є універсальним інструментом для тренувань, оскільки за допомогою різних вправ можна націлюватися на різні групи м'язів, як для загального розвитку, так і для ізоляції певних м'язових груп.

Характеристики:

Профіль металу: 40x40 мм

Товщина профілю: 2 мм

Максимальне навантаження на стійки: 250 кг

Конструкція: міцна та надійна

Призначення: для домашнього використання

Тип: універсальні стійки під штангу

Вправи: штанга

Рама: посилена

Тримачі для зберігання дисків (2 трубки по 200 мм)

Габарити в робочому стані (ДхШхВ): 940-1530x510x440 мм (2 стояки)

Регулювання висоти тримачів: 88-158 см (7 рівнів, крок 10 см)

Вага: 20 кг